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आज हम इस लेख में आपको बताएंगे कि सीताफल से शरीर में क्या क्या लाभ होता है। साथ ही साथ आप को बताएंगे की सीताफल का वैज्ञानिक नाम, फायदे, नुकसान, बनने वाले पकवान।
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– सीताफल का वैज्ञानिक नाम अन्नोना स्क्वामोसा (Annona squamosa) है। – सीताफल एनोनेसी कुल का पौधा माना जाता है। – सीताफल की तासीर ठंडी होती है।
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सीताफल का आम तौर पर सब्जी, फल, जूस आदि मे उपयोग करते है। आज हम आपको सीताफल की सब्जी बनाने की विधि सीताफल की सब्जी रेसिपी कैसे बनाये
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सीताफल, सरसों का तेल, जीरा, तेजपत्ता सूखी लाल मिर्च, काली मिर्च, लोंग धनिया पाउडर, लाल मिर्च पाउडर, गरम मसाला, बड़ी इलाइची नमक, हल्दी, हरी धनिया
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– इसके गूदे से बीज को निकालकर, इसकी स्मूदी बनाई जा सकती है। – सीताफल के पत्तों को औषधिय के रुप मे उपयोग किया जाता है। – इसका उपयोग मिल्क शेक के रुप मे किया जाता है।
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सीताफल में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं उसमें, कार्बोहाइड्रेट, मैग्नीशियम, फास्फोरस, विटामिन-ए, विटामिन-सी, विटामिन-ई, तथा के प्रोटीन भी पाए जाते हैं।
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– इसके बीज आंखों के लिए नुकसानदायक हो सकता है इलिए बिना डाक्टर के इसका उपयोग ना करें। – इसके अधिक सेवन करने से पाचन संबंधी समस्याएं देखी जा सकती है।
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